Приседания со штангой Упражнение задействует четырехглавые мышцы полностью, но основная нагрузка ложится на медиальные и латеральные головки. Глубоко вдыхая, плавно наклонитесь и опустите снаряды к коленям (или ниже). Он добьется успеха в том, что не удавалось Мауриньо!
Марти Елена 47 лет Казахстан Джамбул - Тараз 03 Май 2012 13:41 Лорик73 писал(а): чень вкусно!
